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自殺大国、ニッポン。日本の若者の死因1位は「自殺」です。2016年には、320人の小中高校生が自殺で亡くなりました。自殺死亡率も先進国で突出しています。日本に住む人のほぼ半数が「日常生活での悩みやストレスがある」と感じています(厚生労働省の国民生活基礎調査より)。30代から50代が最もストレスを感じる人の割合が多い状況です。精神疾患で医療機関に通っている人は、300万人を超えています。生きづらさ、不自由さ、何かの欠如や過剰があるとしたら、どうしたらバランスのとれた心の状態を取り戻せるでしょうか。

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